Aktuelles

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Online Lu Jong Kurs im April

Um auch in diesen Zeiten die Möglichkeit der geführten Lu Jong Praxis zu geben, wird auch der nächste Kurs Online stattfinden.

Über die vielen Jahre ist so etwas wie eine freundschaftliche Verbindung zwischen den Lu Jong Bewegungen und mir entstanden.

Mein Körper und Geist ist mit den Übungen sehr vertraut und es findet ein innerliches Begrüßen statt, wenn ich mit der Praxis beginne – Ruhe und Frieden entsteht – ein Heimkommen zu sich selbst!

Die yogischen Übungen führen über Bewegung, Atmung und Wahrnehmung in eine geistige und körperliche Ausgeglichenheit.

Gerne gebe ich meine langjährigen Erfahrungen und das wertvolle Wissen aus vielen Belehrungen von Tulku Lobsang Rinpoche in meinem Unterricht und meinen Ausbildungen an die Praktizierenden weiter.Online Einsteiger Abendunterricht:

Online Lu Jong 1 Termine im April

Die jeweils 5 Übungen für die Elemente, für die Beweglichkeit der Körperteile, für die Vitalorgane und für die Befindlichkeiten!

donnerstags 3 x ab 15. / 22. und 29.04.2021 von 18:30 – 20:00 Uhr

45,-€

Lu Jong 2, 3 Termine als Präsenzunterricht im Juli (wenn möglich)

weitere 15 Übungen für bereits Lu Jong 1 Praktizierende.

Sobald körperliche Übungen zu vertraut werden, schweift unser Geist ab und wir sind nicht mehr präsent – dies scheint ein grosses Hindernis jeder Praxis zu sein.

Um dies zu überwinden entwickelten hohe Yogis spezielle Atemtechniken um den Geist wieder zum Körper zu führen – so wird Lu Jong mehr und mehr zur Meditation und entfaltet sich auf tieferen Ebenen.

Lu Jong 2 ist kraftvoll und intensiv und führt zur gleichzeitigen Wahrnehmung von Körper und Geist.

3 x am 8. / 15. und 22. Juli 2021, von 19 – 20:30 Uhr, 45,-€

Praxis Dagmar Steffan, Albert-Schäffenacker-Straße 7, Bad Tölz

Ein Einzelunterricht ist auch für länger Praktizierende hervorragend geeignet!

Im Einzelunterricht kann sehr individuell auf persönliche Belange eingegangen werden. Schon die Ausführung der Übungen zeigt sowohl körperliche als auch psychische Hindernisse auf. So bietet Lu Jong eine tiefe Erfahrung, die ermöglicht eigene Blockaden und Muster aufzudecken und im Kontext der tibetisch buddhistischen Anschauungsweise zu betrachten.

1,5 Stunden 60,-€

Alle Angebote finden in der Praxis Eder-Baader, Mühlgasse 7 statt

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Umfangreiche Online Lu Jong Lehrerausbildung ab März 2021 in Bad Tölz

Wer Lu Jong inhaltlich näher betrachten möchte, mit den Anteilen der Tantrayana Philosophie und der tibetischen Medizin, dem Unterrichtsaufbau und mehr, wird bei dieser Ausbildung sehr viele Erfahrungen sammeln können. Lu Jong zu unterrichten macht viel Freude und ist ein wertvolles Geschenk für alle Beteiligten! Nähere Infos siehe „mein Angebot / Lu Jong Lehrerausbildung“

Neu: Tibetan Five Elements Practice Online Ausbildung ab Mai 2021

Nähere Infos unter „mein Angebot /Ausbildungen“

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Tog Chöd 1 im Mai 2021 in Bad Tölz

Tog Chöd Workshop, ist zum Auffrischen oder Schnuppern gedacht!

Freitag 7. Mai, Teilnahme frei

von 18:00 – bis ca. 19:30 Uhr

Nur bei trockenem Wetter, den Ort gebe ich noch bekannt.

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Ist wegen Corona verschoben, Termine kommen!

RETREAT | Mindfulness vereint sich mit dem Weg der Kunst mit Elke Höllman und Brigitte

Mindfulness ( authentische tibetische Meditation )

Die Praxis der Achtsamkeit hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert. Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt sind wir uns unserer Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst. In jedem Augenblick ist unser Geist wach und weiß, welche Auswirkungen unser Handeln auf unsere Mitmenschen und unsere Umwelt haben wird. Es gibt vier Aspekte der Achtsamkeit: Die Achtsamkeit auf meinen Körper, meine Gefühle, meinen Geist und meine Rede. Wer Achtsamkeit praktiziert, ist sich des Samsaras, also dem Kreislauf des immerwährenden Zyklusses des Seins, in jedem Augenblick bewusst und gestaltet sein Leben deshalb zum Wohle aller fühlenden Wesen.

Vereint mit der Kunst

Zuerst ist es wichtig den Geist zu beruhigen und klarer zu werden. Sobald wir über die Mindfulness Meditation das erreichen, können wir in die Kreativität gehen und uns selbst das Bild gestalten. Sich selbst ein Bild zu gestalten heißt – innere Bilder ins Außen zu führen. Dieses Bild soll dein ganz individueller Erinnerungsausdruck sein. Ein Wegweiser, wenn der Alltag uns wieder fest umklammert und ablenkt.Das Ziel ist Ruhe und Frieden in sich hervorzurufen – Bilder die in geistiger Ruhe geschaffen werden, tragen diese Information in sich. So kann es sich dabei um Symbole handeln, wie zum Beispiel das „OM“ als Mantra.

Datum:  Samstag, 18.07. von 10 – 18:00 Uhr und Sonntag 19.07.2020 von 9:30 – 16:30Uhr

Preis:  160,-€ ( ohne Material ) Frühbucherrabatt: 130,-€ bis 18. Mai 2020

Materialkosten:  Rahmen und Papier (je nach Bildgröße)

Materialkosten (Farbiges, handgeschöpftes Papier aus Nepal, Japan und China, sowie die Gold- und Silber Acrylfarben, Aufhänger etc.) = je nach Größe des Bildes zwischen 10 Euro und 20 Euro.

Im Vorfeld sollte ausgewählt werden, ob der Rahmen quadratisch oder rund ist. Dieser wird dann von Brigitte vorbereitet und mitgebracht. Quadratisch (40×40 cm) und Rund (Durchmesser) 40 cm kosten 70 Euro. Jede 10 cm größer zusätzlich 10 Euro. 

Selbstverständlich gibt es auch die Möglichkeit seinen eigenen Rahmen mitzubringen, dann entfallen die Rahmenkosten.

Ort:  sati-yoga-zentrum| Esslingerstr. 12 | 73207 Plochingen

Anmeldung:  Elke Höllman | kontakt@sati-yoga-zentrum.de und Brigitte Anna Reitberger | atelier-lujong@web.de

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Termin wird verschoben!

Wir hoffen auf andere Voraussetzungen in diesem Jahr!

Ein weiteres TSA LUNG Retreat mit Inma Vicente

Tsa Lung ist eine Praxis, die intensiv mit unserem subtilen Körper arbeitet. Über die Kombination spezieller Atemtechniken, Bewegungen und Visualisierungen bewegen wir unsere Windenergie im ganzen Körper, so dass tiefe Stellen erreicht werden.

Inma ist eine der wenigen international Praktizierenden, die von Tulku Lobsang Rinpoche autorisiert wurde, Tsa Lung zu unterrichten.

Sie wird ins Deutsche übersetzt.

Anmeldung erforderlich!

weitere Infos über Inma Vicente: www.cuerponauta.com

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Kum Nye – tibetische Massagen

wurde von den praktizierenden Mönchen und Eremiten angewandt und diente der Unterstützung der Meditation und der tibetischen Bewegungspraktiken.

Doch Kum Nye ist für  jeden eine heilsame Anwendung, da die Verspannungen sanft, subtil und kraftvoll gelöst werden.

Wenn wir entspannt sind, kann gut erkannt werden, wo wir uns „falsch“ verhalten in Bezug auf unseren Körper und Geist.

Kum Nye findet in der Praxis Eder -Baader, Mühlgasse 7, Bad Tölz statt, Termin nach Vereinbarung

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